{"id":540,"date":"2015-08-25T14:10:09","date_gmt":"2015-08-25T14:10:09","guid":{"rendered":"http:\/\/lehrer-fruehrente.de\/?page_id=540"},"modified":"2015-08-25T14:10:09","modified_gmt":"2015-08-25T14:10:09","slug":"burnout-test-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lehrer-fruehrente.de\/?page_id=540","title":{"rendered":"Burnout &#8211; Selbsttest"},"content":{"rendered":"<div class=\"art-content-layout\">\n<div class=\"art-content-layout-row\">\n<div class=\"art-layout-cell layout-item-0\" style=\"width: 100%\" >\n        Haben Sie Burnout? Dieser Test gibt Ihnen eine erste Orientierung. Lesen Sie bitte alle Fragen und z\u00e4hlen Sie mit, wie oft Sie mit &#8222;ja&#8220; antworten. Am Ende finden Sie eine Auswertung:<\/p>\n<p>1. F\u00fchlen Sie sich ersch\u00f6pft oder innerlich leer?&nbsp;<br \/>2. Haben Sie \u00dcberforderungsgef\u00fchle? &nbsp;&nbsp;<br \/>3. Haben Sie Konzentrationsst\u00f6rungen?<br \/>4. L\u00e4sst Ihre Kreativit\u00e4t nach?<br \/>5. Haben Sie das Gef\u00fchl, sich in den daf\u00fcr vorgesehen Zeiten<br \/>(Nachtruhe, Freizeit, Ferien) nicht mehr ausreichend erholen zu k\u00f6nnen?<br \/>6. Trauen Sie sich weniger oder nichts mehr zu?<br \/>7. Haben Sie die Hoffnung aufgegeben, dass sich etwas zum Positiven \u00e4ndern l\u00e4sst?<br \/>8. F\u00fchlen Sie sich depressiv und resigniert?<br \/>9. Sind Sie oft gereizt und leicht reizbar?<br \/>10. Hat Ihre Lebensfreude sp\u00fcrbar nachgelassen?<br \/>11. Haben Sie h\u00e4ufig \u201eSinnlosigkeitsgedanken\u201c bzw. stellen Sie sich \u00f6fter Fragen wie: &#8222;Was hat das alles f\u00fcr einen Sinn&#8220;? oder &#8222;Soll das schon alles im Leben gewesen sein&#8220;?<br \/>12. Erm\u00fcden Sie schneller oder sind kaum noch belastbar?<br \/>13. Wachen Sie morgens \u201ezerschlagen\u201c auf?<br \/>14. Haben Sie vermehrt Hei\u00dfhunger auf Kohlenhydrate (S\u00fc\u00dfes)?<br \/>15. Haben Sie \u00f6fter Magen-, Verdauungs- oder R\u00fcckenbeschwerden?<br \/>16. Hat sich Ihr Schlaf negativ ver\u00e4ndert (Einschlafst\u00f6rungen, Durchschlafst\u00f6rungen, Fr\u00fcherwachen?<br \/>17. Hat Ihr sexuelles Verlangen nachgelassen?<br \/>18. F\u00fchlen Sie sich innerlich h\u00e4ufig angespannt?<br \/>19. Haben Sie \u00f6fter Kopfschmerzen als fr\u00fcher?<br \/>20. Haben Sie weniger Interesse, Ihre Freundschaften zu pflegen?<br \/>21. Vernachl\u00e4ssigen Sie Ihre Hobbys oder haben Sie diese aufgegeben?<br \/>22. Gelingt Ihnen trotz erh\u00f6hter Anstrengung immer weniger?<br \/>23. K\u00f6nnen Sie sich zu nichts Neuem aufraffen?<br \/>24. Trinken Sie \u201ezweckgebunden\u201c (Entspannung, Schlaf, Bet\u00e4ubung) Alkohol?<br \/>25. Nehmen Sie Aufputschmittel oder Psychostimulanzien, (Neuro-Enhancer) um nachlassende Leistungsf\u00e4higkeit auszugleichen oder beruflichen Anforderungen gewachsen zu sein?<br \/>26. Denken Sie oft, trotz Ihres Engagements nichts oder zu wenig bewirken zu k\u00f6nnen?<\/p>\n<p>Aufl\u00f6sung:<\/p>\n<p>0-7<br \/>Ihre Antworten deuten nicht auf das Vorhandensein eines Burnout. Sollten Sie trotzdem unsicher sein, oder weitere Symptome haben, dann suchen Sie bitte den Arzt Ihres Vertrauens auf.<\/p>\n<p>Ab acht positiven Antworten sind sie deutlich Burnout-gef\u00e4hrdet, wenn Sie zehn oder mehr Fragen mit ja beantworten m\u00fcssten, sollten Sie das Ergebnis unbedingt mit einem Facharzt besprechen.\n    <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art-content-layout\">\n<div class=\"art-content-layout-row\">\n<div class=\"art-layout-cell layout-item-1\" style=\"width: 100%\" >\n<p><span style=\"font-weight: bold; text-shadow: rgba(23, 23, 23, 0.976563) 0px 0px 12px;\">Wichtiger Hinweis:&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: bold; text-shadow: rgba(23, 23, 23, 0.976563) 0px 0px 12px;\">Unser Schnelltest ersetzt keine \u00e4rztliche Diagnose und stellt keine medizinische Beratung dar. Sollten Sie mehrere Punkte angeklickt haben, sollten Sie auf alle F\u00e4lle zur Diagnosestellung und\/oder Besprechung der Behandlungsm\u00f6glichkeiten Ihren Hausarzt oder direkt einen Facharzt (Psychiater) aufsuchen. <\/p>\n<p>         &nbsp;<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Haben Sie Burnout? Dieser Test gibt Ihnen eine erste Orientierung. Lesen Sie bitte alle Fragen und z\u00e4hlen Sie mit, wie oft Sie mit &#8222;ja&#8220; antworten. Am Ende finden Sie eine Auswertung: 1. F\u00fchlen Sie sich ersch\u00f6pft oder innerlich leer?&nbsp;2. Haben Sie \u00dcberforderungsgef\u00fchle? &nbsp;&nbsp;3. Haben Sie Konzentrationsst\u00f6rungen?4. L\u00e4sst Ihre Kreativit\u00e4t nach?5. 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